Charlotte123 over zichzelf
, lezers, bezoekers en natuurlijk mijn lieve buddies!START DIEET: 04 mrt 2010: 76,60 kg: START DIEET KOOLHYDRAATARM
TOTAAL ERAF = -9,2 kg
Week 01: 11 mrt 2010: 74,5 kg
-2,1 kgWeek 02: 18 mrt 2010: 74,3 kg
-0,2 kgWeek 03: 25 mrt 2010: 74,7 kg
+0,4 kgWeek 04: 01 apr 2010: 73,5 kg
-1,2 kg Week 05: 08 apr 2010: 73,1 kg
-0,4 kgWeek 06: 15 apr 2010: 73,9 kg
+0,8NU VERDER AFVALLEN ZONDER DIEET, maar door gezond eten en bewegen!
Week 07: 22 apr 2010: 73,5 kg
-0,4 kgWeek 08: 29 apr 2010: 72,9 kg
-0,... , lezers, bezoekers en natuurlijk mijn lieve buddies!START DIEET: 04 mrt 2010: 76,60 kg: START DIEET KOOLHYDRAATARM
TOTAAL ERAF = -9,2 kg
Week 01: 11 mrt 2010: 74,5 kg
-2,1 kgWeek 02: 18 mrt 2010: 74,3 kg
-0,2 kgWeek 03: 25 mrt 2010: 74,7 kg
+0,4 kgWeek 04: 01 apr 2010: 73,5 kg
-1,2 kg Week 05: 08 apr 2010: 73,1 kg
-0,4 kgWeek 06: 15 apr 2010: 73,9 kg
+0,8NU VERDER AFVALLEN ZONDER DIEET, maar door gezond eten en bewegen!
Week 07: 22 apr 2010: 73,5 kg
-0,4 kgWeek 08: 29 apr 2010: 72,9 kg
-0,6 kgWeek 09: 06 mei 2010: 72,4 kg
-0,5 kgVANAF MA 10 mei WEER GESTART MET KOOLHYDRAAT-ARM ETEN!
Week 10: 13 mei 2010: 72,3 kg
-0,1 kgWeek 11: 20 mei 2010: 72,4 kg
+0,1 kgWeek 12: 26 mei 2010: 72,2 kg
-0,2 kgHIERNA GESTOPT MET KHD-arme DIEET, 'normaal' eten, wel met wat mate in de koolhydraten.
Week 13: 03 juni 2010: 71,8 kg
-0,4 kgWeek 14: 10 juni 2010: 71,0 kg
-0,8 kgWeek 15: 17 juni 2010: 70,4 kg
-0,6 kgWeek 16: 24 juni 2010: 69,9 kg
-0,7 kgWeek 17: 02 Juli 2010: 69,3 kg
-0,6 kg Week 18: 07 Juli 2010: 68,5 kg
-0,8 kg Week 19: 15 Juli 2010: 68,1 kg
-0,4 kg Week 20: 22 Juli 2010: 67,8 kg
-0,3 kgWeek 21: 29 Juli 2010: 67,7 kg
-0,1 kgWeek 22: 05 Aug 2010: 67,4 kg
-0,3 kg Vanaf nu tot eind augustus mag ik niets meer afvallen: dus op gewicht blijven! (anders gaat een dure jurk voor een bruiloft te wijd zitten! Wat al bijna het geval is)
Week 23: 13 Aug 2010: 67,4 kg GELIJK GEBLEVEN
Week 24: 19 Aug 2010: 67,4 kg GELIJK GEBLEVEN
OPNIEUW!
Week 1: 25okt 2010: 69,6 kg
------------------------------------
1ste STREEFgewicht
*O*EINDDOEL*O* 62 kg
Over mezelf:Ik ben op deze site terecht gekomen via via en ik wil hier mijn gewicht bijhouden. Ik studeer PABO (leerkracht basisonderwijs, 4e jaars), passie=visagie, 7jr relate en samenwonend sinds 1,5 jaar.Mijn dagboek hou ik regelmatig bij zodat mijn buddies mee kunnen lezen. Ook geef ik regelmatig feedback. Ik merk dat het mij heel erg helpt om af en toe de sores van me af te schrijven. De feedback die ik krijg, vind ik heel prettig en lief en beurt me op als ik het moeilijk heb. Het geeft me echt een boost. Ik wil ook graag anderen helpen in hun gevecht met de kilootjes verliezen =) en ze op te beuren als zij het ergens moeilijk mee hebben (af en toe wis ik de verhalen rondom mijn eetlijstjes, om het netjes te houden en de wat meer privé teksten niet voor altijd online te houden).
De cijfers tot nu toe:
Tussen haakjes was dag 1 van dieet: do 4 maart 2010, achter 't pijltje staat mijn huidige omvang; laatste meting = 5 aug 2010
Borst --------> (94cm) > 90cm > -4
Onder borst > (78cm) > 75cm > -3
Taille ---------> (78cm) > 73cm > -5
Buik (navel)--> (84cm) > 81cm > -3
Heup -----------> (98cm) > 90m > -8
R-dijbeen ----> (62cm) > 59cm > -3
R-arm ---------> (29cm) > 27cm > -2
TOTAAL CM ERAF= -28cm
- 28 cm - 9,2 kg 
Aanvullende info: Ik heb nog nooit eerder aan diëten gedaan, dit is de eerste keer. Vorig jaar heb ik 1 week het BIS-dieet gedaan. De smaken vond ik vreselijk van die shakes. Na een poos toch besloten om wel koolhydraatarm te gaan diëten. De Atkins producten (en een paar zakjes van Prodimed en PowerSlim -restjes van moeder en een vriendin) smaken wel goed kwam ik achter en daarmee ga de stijd dus nu aan. Daarmee ben ik op 4 mrt 2010 gestart. Ik zal ook periodes inlassen waarin ik niet khd-arm eet, want ik wil niet teveel met diëetproducten werken.
Gewicht verleden:
Op mijn 12e ------ 46kg (al volle lengte 1.72m)
Op mijn 18e ------ 60kg
Op mijn 19e ------ 58kg
Op mijn 21e ------ 62kg
Op mijn 22/23ste - 78kg op mijn zwaarste
Op mijn 24e ------ 68kg
Op mijn 25e ------ 64kg
Op mijn 26/27ste - 65-72kg (schommelend hiertussen)
Op mijn 28e ------ 69kg - 76,6kg - 70,5kg
Hoop op mijn 29ste verjaardag minimaal onder de 65 te zitten!
